تعتبر العناية بالشعر من الأمور التي يجب أن يتم وضعها على قائمة أولويات أي امرأة في العالم، حيث أن أي نوع شعر سواء جاف أو دهني، سواء كان ناعم أو خشن، قصير كان أم طويل، خفيف أو ثقيل يتعرض للكثير من الأمور التي تجعله يخسر صحته وجاذبيته ويصاب بالضعف والعديد من المشاكل، وأنتِ في غنى عن ذلك.
ولهذا يساعدكِ موقع الزينة في معرفة العديد من النصائح الهامة من أجل العناية بالشعر، وما هو الروتين اليومي الذي يمكنكِ من الحفاظ على صحته وجماله.
العناية بالشعر
هناك عدد من النصائح التي تساعد على العناية بالشعر بصورة صحية، وهذه النصائح كالتالي:
- صدقت المقولة التي تقول أن الماء سر الحياة، ولهذا يعتبر شربه بكثرة على مدار اليوم من أهم نصائح العناية بالشعر.
- الالتزام باتباع نطام صحي غذائي من أهم نصائح العناية بالشعر، حيث أن الغذاء الذي يكون غني بالعناصر الغذائية المهمة يساعد على تحسين صحة الشعر وتغذيتهـ منه الخضروات والفاكهة، والأسماك، والبيض، والعناصر الغذائية الموجود في الحبوب الكاملة مثل الترمس والعدس.
- من أهم نصائح العناية بالشعر تجنب غسله بصورة مبالغ فيها؛ لأن هذا الأمر قد يضره أكثر من نفعه.
- ينصح بقص أطراف شعركِ بصورة منتظمه، من أجل الابتعاد عن تعرضه للجفاف، أو تعرضه للتلف، والتقصف أيضًا.
- الابتعاد عن تعريض شعركِ إلى درجات الحرارة المرتفعة من خلال استعمال المكواة أو الاستشوار بكثرة، أو من خلال الإفراط في استعمال مستحضرات الشعر الكيمائية منها مواد الفرد والصبغه.
- كما يجب الحرص على وقاية الشعر من التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة، حيث أن هذا الأمر يعرضه للجفاف والكثير من المشاكل الصحية الأخرى.
- من ضمن نصائح العناية بالشعر تجنب ربط شعركِ بصورة مبالغ فيها بشدة؛ حيث أن شد الشعر يلحق به الضرر ويتسبب في تكسر الشعر، فيجب تحرير الشعر من الربطات وفرده بين فترة وأخرى.
- تجنبي التدخين، والابتعاد عنه قدر الإمكان؛ لأنه ينتج عنه إلحاق الضرر بالشعر، كما يسبب بهتان الشعر وتكسره.
- من نصائح الاهتمام بشعركِ أيضًا تجنب المشاكل النفسية والبعد عن التوتر والتخلص من الإجهاد النفسي، لأن كل تلك الأمور تسبب تلف الشعر وتسبب تساقطه.
- كما يجب اختيار منتجات مناسبة لطبيعة الشعر من شامبو وبلسم وحمام كريم.
قد يهمك أيضًا: فوائد زيت السمسم للشعر
الروتين اليومي للعناية بالشعر
هناك عدد من الخطوات التي تساعد على العناية بالشعر بصورة يومية، وهي كالتالي:
- يعتبر غسل الشعر، من أهم خطوات الروتين اليومي للاهتمام بالشعر، إلا أن معرفة عدد المرات التي يمكنكِ خلالها غسل الرأس في الأسبوع، يتوقف على نوع شعركِ، حيث أنه إذا كان شعركِ جاف فيكون بحاجة إلى غسله مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع، وفي حالة كان شعركِ ناعم ودهني في نفس الوقت فأنتِ بحاجه إلى غسله كل يوم لتجنب تراكم الدهون بالشعر، أما إذا كان شعركِ عادي وخال من الدهون، فيحتاج إلى غسله مرتين فقط أو مرة واحدة في الأسبوع.
- شامبو الشعر من الأمور التي يجب الانتباه لها بشدة عند اتباع روتين العناية اليومي بالشعر، حيث يجب الحرص على تطبيق كمية بسيطة من الشامبو خلال غسل الرأس، وتوزيعه بصورة دائرية، مع ضرورة التركيز على الأماكن المتسخة من الشعر، مع ضرورة استعمال منتج مناسب للشعر.
- ترطيب الشعر خطوة مهمة في الروتين اليومي من خلال تطبيق البلسم أو حمام الكريم بعد عملية غسل الشعر.
- التمشيط يعتبر من الخطوات الرئيسية في روتين العناية اليومي بالشعر، فله العديد من الفوائد من ضمنها تنشيط الدورة الدموية في الفروة، وجعل البصيلات نشيطة، وينصح بعدم التمشيط والشعر مبلول، منعًا للتساقط، وينصح بالتمشيط من أسفل الخصل إلى الأعلى، وينصح باستعمال المشط الخشب النظيف.
- من الخطوات الهامة في الروتين اليومي للعناية بالشعر تصفيف الشعر بالليل، وتعتبر تلك الخطوة نصيحة ذهبية حيث أن تمشيطكِ لشعركِ قبل الخلود إلى النوم يساعدكِ بشدة في مسألة فك تشابكه، وينصح بالاستعانة بتسريحة ذيل الحصان أو تطبيق الضفيرة على الشعر قبل النوم، لحماية الخصل من التعقد خلال النوم.
- حمام الزيت، من الأمور التي تساعد في العناية بالشعر وهي روتين ضروري الالتزام به، حيث يتم دهن الشعر بالزيت على الشعر مع تدليك الفروة مرة فى الأسبوع من أجل تغذية الشعر، وهناك عدد من الأنواع التي يمكنكِ الاستعانة بها مثل زيت الزيتون، السمسم، الخروع، الصبار، اللوز الحلو، زيت الجوجوبا، وأيضًا زيت جوز الهند.
اقرأ أيضًا: فوائد زيت الزيتون للشعر