يعتبر فوائد أكل الجرجير لمدة شهر موضوعًا مثيرًا للاهتمام. وخاصةً أن هذا النبات وأوراقه وزيته علاجًا معروفًا لعدة حالات صحية في الطب التقليدي منذ زمن.
أكدت إحدى الدراسات الطبية أنه فعال في العديد من حالات ارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى التهابات المفاصل، وحالات المعاناة من التهاب الشعب الهوائية، وأوجاع الأسنان.
وأفادت الدراسة أن الجرجير يتمتع بتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات للجرجير. وكلها عناصر تفيد المرأة من ناحية العناية بصحة المنطقة الحساسة، اقرئي أكثر عن هذا الجانب أهمية أكل الجرجير للمهبل.
وأضافت الدراسة أن للجرجير يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تعتبر مركبات كيميائية تلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من العديد من الأمراض. كما تعزز صحة الشعر وتزيد من نموه، وتقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
ويٌمكنكِ الاستفادة من الجرجير للشعر عن طريق أكله لمدة شهر أو استخدامه في صورة زيت للحصول على فوائد زيت الجرجير لتنظيف الشعر ومحاربة الالتهابات
في الختام انتبهي يجب أن يكون نظامكِ الغذائي متوازنًا ومتنوعًا. وألا يقتصر على تناول الجرجير كنوع واحد من الطعام، فعلى مدار الشهر يجب تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات.